¿Cómo el Biofeedback puede ayudar al dolor crónico?
Todos sentimos dolor de vez en cuando. Cuando te tropiezas con un mueble y das con el dedo del pie o te quemas la mano con una salpicadura de aceite caliente, tu cuerpo te avisa de que algo va mal a través del dolor. Y cuando una lesión se cura, el dolor empieza a desaparecer. […]
Vaya suerte!
Dicen que los cuentos sirven para dormir a los niños, aunque más importante aún, para despertar a los adultos!!! Os dejo uno de mis favoritos que se le atribuye a Anthony de Mello y aparece en el libro “Ligero de equipaje” de Carlos G. Vallés y que dice así… Una historia china habla de un […]
Aprendiendo de grandes
Aprendiendo de grandes es el título de un podcast que estuve escuchando el otro día. Me pareció muy atractivo, aunque debo confesar que de poco me enteré. Se trata de un programa argentino donde entrevistan a personajes de relevancia. La charla fue muy amena pero sobre todo por el acento, ese deje tan agradable que […]
Si la montaña no viene a Mahoma, Mahoma irá a la montaña
Sabes, cuando alguien tras haber estado con la pierna enyesada por habérsela roto le recomiendan andar descalzo, notar el frío del suelo, caminar por la arena de la playa, tanto por la parte mojada como por la seca, además de por la orilla para mojarse. Todos estos son ejercicios de propiocepción. Resulta q durante el […]
Me olvidé de vivir
“De tanto correr por la vida sin freno, me olvidé que la vida se vive un momento. De tanto querer ser en todo el primero, me olvidé de vivir los detalles pequeños”. Fíjate, hasta el mismo Julio Iglesias se lamenta de no saber disfrutar la vida. Alguien que se le presupone una existencia abundante, plena, […]
Por mis compañeras y por mi primera!!!
Os acordáis de esta frase? Cuando jugábamos al «escondite», corríamos hacia la meta y gritábamos ¡Por todos mis compañeros y por mi primero! y ya estábamos salvados. Pues algo así me ha pasado a mi con el tema del día de hoy: Día del cáncer de mama . Yo con este tema he jugado algo […]
No quiero más dramas en mi vida…
No quiero más dramas en mi vida…sólo comedias, entretenidas!!!, como dice la canción de nuestra querida Alaska. ¿Conoces a alguien que después de haberse hecho una analítica y que tenga los valores de azúcar y colesterol por las nubes le hayan recomendado alimentarse a base de dulces, grasas, refrescos, etc? ¿Te imaginas?, le sobran a […]
Cuestión de actitud. 3 claves para desarrollar la actitud.
¿Sabías que no nos escapamos de la genética incluso en nuestros estados de ánimo? Antecedentes familiares de depresión, ansiedad… pueden hacer que seamos más propensos a padecerlo también nosotros. Igualmente, las circunstancias externas a las que nos vemos sometidos pueden influirnos tanto positiva como negativamente. Existen experiencias de vida muy duras que nos pueden dejar […]
¿Sabías qué? ¡La felicidad se entrena!
Vaya por delante que todos los estados de ánimos a priori son “sanos”. La felicidad se puede entrenar. Es normal y “bueno” enfadarse cuando hay motivo, ponernos tristes ante una pérdida dolorosa, incluso “asustarnos” cuando experimentamos un cambio radical en nuestras vidas; una separación, un despido inesperado, etc. Tan normal como sentir felicidad cuando nos […]
¿Qué es el neurofeedback?
En este post voy a explicarte que es el neurofeedback , pero antes déjame contarte algo. Como todos sabéis he iniciado una nueva andadura laboral. Cuando estaba en pleno tratamiento , una de las maneras que tuve para intentar salir de ese trago que me toco vivir fue pensar en que iba a hacer cuando […]
