EMDR o terapia para trauma: cómo se decide el enfoque terapéutico
EMDR o terapia psicológica centrada en trauma: cómo se decide el enfoque EMDR o terapia para trauma no es una elección que deba hacerse por moda, por una recomendación aislada o porque un método parezca más rápido que otro. Cuando una persona ya ha identificado experiencias traumáticas y busca ayuda, lo más útil suele ser […]
Cómo elegir psicóloga trauma: criterios para decidir con seguridad
Cómo elegir psicóloga para trabajar experiencias traumáticas Si estás comparando profesionales y te preguntas cómo elegir psicóloga trauma, lo más útil no es buscar una promesa rápida, sino valorar criterios concretos: titulación, colegiación, formación específica, experiencia, forma de explicar el proceso y sensación de seguridad en consulta. Trabajar experiencias traumáticas requiere un marco cuidadoso, respetuoso […]
Hipnosis perder el control: qué hay de cierto en este miedo
Hipnosis clínica y pérdida de control: por qué este miedo es tan frecuente El miedo a hipnosis perder el control es una de las dudas más habituales antes de plantearse una sesión. Muchas personas no temen tanto la técnica en sí, sino la posibilidad de decir algo íntimo, revelar un secreto, quedarse “a merced” de […]
Apego inseguro adulto: cómo pueden aparecer patrones de inseguridad en las relaciones
Apego adulto: cómo pueden aparecer patrones de inseguridad en las relaciones Hablar de apego inseguro adulto puede ayudar a comprender por qué algunas personas viven las relaciones con miedo al abandono, dificultad para confiar, necesidad intensa de cercanía o tendencia a tomar distancia cuando aparece la intimidad. No se trata de etiquetar a nadie ni […]
Apego ansioso o dependencia emocional: diferencias y puntos de contacto
Apego ansioso o dependencia emocional: diferencias y puntos de contacto Si dudas entre apego ansioso o dependencia emocional, probablemente estás intentando poner palabras a una experiencia muy concreta: miedo a que la otra persona se aleje, necesidad de señales de seguridad, dificultad para soltar una relación o sensación de que tu bienestar depende demasiado de […]
Círculo de Seguridad Parental en San Fernando: para qué familias puede tener sentido
Círculo de Seguridad Parental en San Fernando: para qué familias puede tener sentido Si estás buscando círculo de seguridad parental en San Fernando, probablemente quieres entender si este programa puede ayudarte a mirar de otra forma la relación con tu hijo o hija, sus necesidades emocionales y tu manera de acompañarle. No es necesario partir […]
Círculo de seguridad individual o grupal: cómo elegir el formato que puede encajar mejor
Círculo de Seguridad Parental individual o en grupo: qué puede cambiar en la experiencia Elegir entre círculo de seguridad individual o grupal suele generar dudas razonables: no todas las familias se sienten igual compartiendo experiencias, aprendiendo junto a otros cuidadores o hablando de aspectos personales de la crianza. El Círculo de Seguridad Parental puede realizarse […]
Hipnosis o relajación: diferencias entre hipnosis clínica y técnicas de relajación
Hipnosis clínica o técnicas de relajación: no son lo mismo Comparar hipnosis o relajación tiene sentido cuando se piensa que ambas cosas son lo mismo: cerrar los ojos, respirar hondo y alcanzar un estado de calma. Sin embargo, aunque pueden coincidir en algunos momentos, no responden al mismo objetivo ni se aplican de la misma […]
Relación intensa o dependencia emocional: señales prácticas para diferenciarlo
Cómo distinguir una relación intensa de un patrón de dependencia emocional Preguntarse si lo que vives es una relación intensa o dependencia emocional no significa que tu vínculo esté “mal” ni que haya que etiquetarlo desde fuera. A veces una relación se vive con mucha pasión, presencia, deseo de compartir y conexión profunda. Otras veces, […]
Señales de trauma psicológico: cómo reconocerlas sin autodiagnosticarte
Cómo reconocer cuándo una experiencia difícil sigue afectando al presente sin autodiagnosticarse Reconocer posibles señales de trauma psicológico no significa ponerse una etiqueta ni concluir que todo lo que te ocurre viene del pasado. A veces una experiencia difícil deja recuerdos dolorosos, cambios en la forma de reaccionar o una sensación de alerta que aparece […]